很多人问过我健美运动员真的有看起来的那么强壮吗，答案是是的，所有的大肌肉块都是通过极大的重量日积月累的刺激才得到的。

但是健美运动不是举重，是追求美的极限，通常体脂达到10%以下后人类是很难还能继续大重量训练。

我个人是阿诺德的超级粉丝，曾经看过他的视屏有一段是他和弗洛格诺跟随韦德训练期间在健身房门口为别人搬开倒不出来的汽车，很随意的垫一块毛巾就把汽车搬开了，虽然是小汽车，少说也有一吨吧。

他曾经在威尼斯沙滩上户外训练推出了最大的450bl重量。

深蹲具体数字没有，腿一直是他的弱点，估计在500bl左右，硬拉700bl左右提交回答

肌肉是什么?

肌肉:解剖结构名。

指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。

司全身运动。

脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。

故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。

《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。

”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉。

”

男角色肌肉很发达的网络游戏是什么?

永恒之塔，想调多壮游多壮，脸部细节，角色大小，胳膊腿粗细，甚至连胸围都能调！